Carta da Semana - Fala com o coração. Liberta a tua alma.

Fala com o coração. Liberta a tua alma.

REFLECTE: Quantas vezes já engoliste as tuas emoções, com medo que a tua verdade pudesse magoar alguém? Quantas vezes ficaste em silêncio porque temias que os teus sentimentos fossem desvalorizados ou mal compreendidos? E quantas vezes escondeste o que realmente sentias, receando ser visto como “demasiado sensível”?

A verdade é que as emoções que doem são sinais profundos de algo que precisa de atenção, de um cuidado que está em falta. Quando calamos a dor, arriscamo-nos a acumular ressentimentos que, com o tempo, podem afastar-nos de quem mais amamos. Mas quando damos voz ao que vai dentro de nós, abrimos espaço para a cura, para a compreensão e para relações mais autênticas.

Não sintas vergonha por sentir. Honra cada emoção que te atravessa. Falar com o coração é um acto de coragem — e, muitas vezes, um gesto de amor: por ti e pelos outros. Permite-te ser transparente. Permite-te ser verdadeiro. Mesmo que não seja imediato, nunca é tarde para dizer o que ficou por dizer. Ao expressares o que sentes, estás a cuidar de ti e a criar pontes mais fortes com os que te rodeiam.

Esta semana, escolhe libertar-te. Escolhe ser fiel à tua verdade. Fala com o coração — e sente a leveza que isso traz.